2019年よりリバポフィットネスに、新たに2つの教室が加わります。
屋内プログラム9教室、アウトドアプログラム5教室に増えました。
新しい一年の始まりに何か新しいこと、始めてみませんか。

【開催日程・申込み方法などはカレンダーにてご確認ください】
　https://rppm.jp/fitness/

 

☆『ミュージック ボクササイズ』

音楽と暗闇に飛び交う照明。
フィットネスをクラブのような異空間で楽しむことができます。
ボクササイズは全身を使って行うスポーツな為、自然と筋肉を使う時間が多くなり
継続すれば筋肉がつき全身の引き締め効果も期待できます。ダイエット成功者続出中!
岐阜県唯一の暗闇ボクササイズです。

●インストラクター……山口 智也
元S.バンタム級プロボクサー、アブトロニック腹筋モデル、JDHA公認ダイエットアドバイザー
●Instagram：@5tomaya5　　　Facebook：kmフィットネス
●参加費…… ¥2,000
●持ち物……運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物

 

☆『バランスボールで楽しく産後ケア』

音楽に合わせ、バランスボールで楽しく弾むエクササイズです。
産後女性の骨格を整えつつ、その骨格を支える筋力もつけていき、
産後特有のトラブル等が解消しやすくなります。お子様連れで参加できます。
赤ちゃんを抱っこしたままでも行えて、寝かし付け効果もあります！
産後の女性であれば、年数がどれだけ経っていてもご参加いただけます。

●インストラクター……大野あつみ
(一社)体力メンテナンス協会公認  産後指導士、バランスボールインストラクター、体力指導士
●Blog：https://ameblo.jp/atsumi-11yk/　　　Instagram：@bb.atsumi
●参加費…… ¥2,000(消費税、保険料込み／当日払い) ※初回のみ￥1,500
●持ち物……動きやすい服装（ジーンズ不可）、水分、バスタオル or ヨガマット、
　　　　　  汗拭きタオル（ヨガマットレンタル有 ￥200）